Troque as batatas chips e barras de chocolate por lanches nutritivos e usando baixo teor de calorias e gordura. Por exemplo: coma queijo palito usando uvas, passe um pouco do geleia light em bolachas de água e sal etc.Se você consome mais do de que gasta, seu corpo acumula este qual sobra em MANEIRA do gordura. Isso serve de modo a que,